🛑 Je me suis arrêtée 🛑

… En continuant, je m’éloignais de moi-même. Grâce à ces 7 étapes, je me suis retrouvée. 🙏 Je te les présente en toute vulnérabilité.

Ces dernières semaines, c’étaient les montagnes russes. Des hauts, des bas et l’impression de perdre pied. Chaque fois que je touchais le fond, je trouvais une excuse pour repartir #fafway. Mais ça ne durait jamais. Il y avait quelque chose de plus profond.

Alors, j’ai pris une décision : m’arrêter.

1️⃣ Le recul 🫷🏼

Je suis partie. Deux jours, sans pression, sans attentes. Juste moi, un cahier et le silence. J’ai écrit, sans filtre, pour y voir plus clair.

2️⃣ La compréhension 🧐

J’ai relu ma synthèse PCM – Process Communication Model™. Cette méthode m’a connecté avec mes sources de stress et, plus durement, des vérités inconfortables que j’évitais.

3️⃣ L’acceptation 😥

Reconnaître que j’avais agi comme un « 𝑡𝑟𝑜𝑢 𝑑𝑢 𝑐𝑢𝑙 » n’était pas simple. Mais accepter cette réalité m’a permis de traverser cette période, sans excuses, sans me cacher.

4️⃣ L’action 💪

Comprendre, c’est bien. Agir, c’est mieux. J’ai posé de petites actions pour alléger la pression, puis j’ai tracé un plan pour ne plus retomber dans ces mêmes schémas.

5️⃣ Les excuses 😔

L’étape la plus délicate. J’ai appelé mes proches. Ma voix tremblait un peu. J’ai reconnu mes erreurs, avoué mes faiblesses, partagé mes prises de conscience.

6️⃣ La persévérance 😤

Après tout ça, je sentais que ce n’était pas fini. Alors, j’ai persévéré, sans distractions (alcool, nourriture, plaisirs instantanés). J’ai choisi de rester face à moi-même. Et puis… c’est arrivé. Ce moment de clarté où tout s’aligne enfin. Cette reconnexion profonde avec moi-même que je cherchais depuis le début.

7️⃣ La gratitude 🙏

Je me suis remerciée. D’abord, pour avoir tenu bon. Ensuite, j’ai exprimé ma gratitude à ceux qui m’ont aidé à travers les conversations difficiles. Aujourd’hui, je me sens alignée, reconnectée, exactement là où je dois être.

Ma conclusion : 🖕🏼Une croyance de moins. Je croyais que j’avais besoin de me connecter aux autres, mais en réalité, je cherchais à me reconnecter à moi-même.

Je suis allée loin dans mon introspection pour identifier cela, le comprendre, l’intégrer et que ça n’ait plus lieu d’exister. Je suis allée loin pour vivre mon aha moment ! C’était puissant, difficile à décrire, rempli d’émotions. La vidéo du post, destinée à mon copain juste après ce moment, en témoigne. 😅